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TESTE DE APTIDÃO FÍSICA
O TAF é aplicado em TODOS os concursos policiais, serve para avaliar a condição fisica do candidato.
Os principais testes aplicados são: Barra fixa, Abdoninais, Flexão de Braços e Corrida.
- Barra Fixa: 10 repetiçoes
- Abdominais: 50 repetições (em 1 minuto)
- Flexão de Braço: 50 repetiçoes (em 1 minuto)
- Corrida: 3 kilometros (em 12 minutos)
Se você não consegue atingir estes indices, inicie o seu treinamento o quanto antes, imagina passar na prova e ser eliminado na estapa de atividade física? é IMPENSÁVEL.